শরীর সুস্থ রাখতে কোনটি শ্রেয়? জিম নাকি যোগব্যায়াম? জানুন বিস্তারিত
প্রীতি পোদ্দার, কলকাতা: দৈনন্দিন জীবনে কাজের চাপ এতটাই সকলের বেড়ে গিয়েছে যে নিজের শরীরের (Health) যত্ন নিতে অনেকেই ভুলে যান। তবে দিনের পর দিন এই অবহেলা একদমই উচিত নয়। ব্যস্ততার মাঝে মানসিক ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ রাখতে এবং শরীর সুস্থ রাখার জন্য স্বাস্থ্য সচেতন হওয়া খুব জরুরি। আর তাইতো বর্তমানে অনেককেই জিম অথবা যোগ ব্যায়ামে (Yoga Vs … Read more